À l’instar des Femmes de Défis, l’équipe de France masculine sera réduite à 15 élus lors des ultimes journées du stage de Rodez, lors de la 2e étape de la préparation aux J.O. souhaitée par Claude Onesta. Mais avant cette date fatidique du mercredi 13 juillet, l’objectif est de permettre aux joueurs de produire leur meilleur rendement. C?est la mission d’Alain Quintallet, le préparateur physique des Bleus.

« C?est le même modèle de préparation physique qui est reconduit depuis les J.O. d?Athènes, avec 11 jours de stage et quasiment pas de Handball, rapporte Alain Quintallet qui travaille à ses aises à La Toussuire, le lieu de préparation privilégiée depuis 2008. Lorsque tu maîtrises un endroit, tu n?as pas de raison de ne pas y revenir. Il y a aussi une part de superstition, concède le Bourguignon qui s?appuie sur les moyens mis à disposition par la station : La Toussuire s?est équipée avec du matériel de grande qualité, le même que l?on retrouvera dans la future Maison du Handball. Il y a d?autres aspects comme l?altitude, pas trop élevée, la quiétude de l?endroit qui permet d?être isolé et centré sur l?activité. Aussi, l?hôtel est familial avec une excellente nourriture et un hébergement en chambre individuelle unique pendant ces deux mois passés en commun. » Les Bleus disposent d?un espace très vaste (40x60m) qui leur permet de travailler dans d?excellentes conditions : une immense salle où le staff et les 20 joueurs ont déambulé 11 jours durant pour se tailler un physique de gladiateur.

Vitesse et percussion

« Didier (Dinart) et Claude (Onesta) observent les joueurs et le Doc (Pierre Sébastien) m?aide beaucoup notamment dans l?encadrement des joueurs. Il regarde comment ils réagissent sur les ateliers et il procède à des petites adaptations. » Alain Quintallet s?est attaché à développer le travail de coordination vitesse et de musculation essentiellement axée sur le gainage, sous la forme de séances de 2h30 à 3h. « L?objectif est que les joueurs se sentent de plus en plus forts. Samedi, lors de la petite opposition, les joueurs étaient en pleine bourre, avec de la vitesse et de la percussion. » Car à La Toussuire, trois séances étaient plus spécifiquement tournées vers le Handball, « afin de préparer les bras et les appuis. » Ce premier stage était découpé en quatre blocs avec trois temps de récupération dont une activité accro-branches et une via Ferrata, ainsi qu?une sortie originale en VTT. « Deux tiers des vélos possédaient une assistance électrique et étaient répartis équitablement dans les équipes. Ceux qui en bénéficiaient devaient pousser les autres », raconte le préparateur historique des Bleus. Si l?exercice de la comparaison est toujours difficile, Alain Quintallet estime que le groupe « est physiquement presque plus fort qu?il y a quatre ans, sur la moyenne des joueurs. »

Attention aux rythmes lents

À Rodez, les doubles champions olympiques vont s?attacher à huiler leur jeu, à trouver des enclenchements pour surprendre leurs adversaires, à affiner les relations techniques, en défense et en attaque, ainsi que dans le jeu de liaison sur grand espace. « Avec Didier (Dinart) mon rôle est d?observer les équilibres entre les temps forts et les temps faibles de l?entrainement et à faire attention aux rythmes lents. » Jour après jour, la tension devrait monter dans l?Aveyron avec des joueurs qui verront Rio se rapprocher ou s?éloigner. Verdict le 13 juillet pour le groupe qui sera du voyage pour le Brésil : 14 joueurs plus un remplaçant.

Kévynn Nyokas remplace Nedim Remili

La blessure à l?épaule gauche de Nedim Remili, pas suffisamment cicatrisée, ne lui permet pas de participer au deuxième stage. Il reste donc à disposition de son club, le Paris SG HB. Il est remplacé par un autre arrière droit, Kévynn Nyokas, qui rejoindra le groupe France dès demain à Rodez en Aveyron et retrouvera son frère Olivier qui officie sur la base arrière gauche.

Le programme de la préparation :

– Vendredi 24 juin au dimanche 3 juillet : stage à La Toussuire
– Mercredi 6 au vendredi 15 juillet : stage à Rodez
– Lundi 18 au lundi 25 juillet : stage à Strasbourg et Eurotournoi :Vendredi 22 juillet à 18h00 : France – Egypte (En direct sur beIN SPORTS)
Vendredi 22 juillet à 20h30 : Allemagne – Danemark

Dimanche 24 juillet à 15h30 : Egypte – Allemagne ou Danemark (suivant résultat du vendredi)
Dimanche 24 juillet à 18h00 : France – Allemagne ou Danemark (suivant résultat du vendredi) (En direct sur beIN SPORTS)

– Jeudi 28 juillet au lundi 1er juillet : Stage à Enghien-Les-Bains

Le programme du tournoi olympique (1e tour) :

– Dimanche 7 août à 00h50* : France – Tunisie
– Mardi 9 août à 14h30 : Qatar – France
– Jeudi 11 août à 02h50 : France – Argentine
– Samedi 13 août à 16h30 : Croatie – France
– Lundi 15 août à 19h40 : France – Danemark
*Tous les horaires sont indiquée à l?heure française.

LE GROUPE : Gardiens : Cyril DUMOULIN (HBC Nantes) – Vincent GÉRARD (Montpellier HB) – Thierry OMEYER (Paris SG HB) – Wesley PARDIN (Fénix Toulouse HB) / Ailiers gauches : Michael GUIGOU (Montpellier HB) – Kentin MAHÉ (SG Flensburg-Handewitt) / Arrières gauches : William ACCAMBRAY (Paris SG HB) – Mathieu GREBILLE (Montpellier HB) – Timothey N’GUESSAN ((FC Barcelone) – Olivier NYOKAS (HBC Nantes)) / Demi-centres : Nikola KARABATIC (Paris SG HB) – Daniel NARCISSE (Paris SG HB) / Pivots : Ludovic FABREGAS (Montpellier HB) – Luka KARABATIC (Paris SG HB) – Cédric SORHAINDO (FC Barcelone) / Arrières droits : Adrien DIPANDA (St-Raphaël Var HB) – Nedim REMILI (Paris SG HB) – Valentin PORTE (Montpellier HB) / Ailiers droits : Luc ABALO (Paris SG HB) – Benoît KOUNKOUD (Paris SG HB)

LE STAFF : Entraîneur : Claude ONESTA / Entraîneur adjoint : Didier DINART / Préparateur physique : Alain QUINTALLET / Manager général : Michel BARBOT / Responsable vidéo : Vincent GRIVEAU / Médecin : Pierre SÉBASTIEN / Kinésithérapeutes : Patrick KERSTEN , Jean-Christophe MABIRE et Jacques MIQUEL / Chef de délégation : Jacky BETTENFELD / Attachée de presse : Pauline LAMBERTINI